時短で♪ ハーブうっとりヒーリングタイム♡

やること山積みなのに、ちょっとイマイチ乗らないかな。。

気分が沈み気味。。または気が高ぶってるetc

でも時間があまりない！！

という時にもさっくりできる

フット&ハンドバス🌿

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このリチュアルは週に一度はやってるかな〜🥰　

自家製ドライハーブの

メリッサ

ペパーミント

ラベンダー

オレンジスライス

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今日はよりスッキリ系で

この辺をささっとセレクトしてみました💕

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まずは、ハーブが入った容器にお湯を注ぎ少し放置〜

抽出されてきたら、湯加減を調整してできあがり♡

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足元のハーブが

湯船にゆらゆら浮かんでいる姿も可愛いし

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立ち登る蒸気が、

優しい香りと有効成分を運んできて☺️

癒しとアップリフティング⤴️効果大♪

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たった30分で

身体も心もスッキリ整います✨　

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そして今日はフットバスをする前に

もうひとつのリチュアルも追加♫

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出来上がったハーブ湯に浸した

温かいタオルを

目元や首肩周りに置いて…  深呼吸😌

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こんなにシンプルなのに

芳香成分が全身に働きかけてくれる✨

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ハートと繋がるとっておきの時間〜

大切ですよね🧚🏻

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