アロマバスでリチャージする週末♪
バスタイムにはいつもお供してもらうアロマバスクリスタル♡
以前は市販のバスソルトを購入して常にストックしていたのですが
一度純粋な精油で作り始めたら
その違いにハマってしまいます♪
さて、楽しみ方はとっても簡単♪
エプソムソルトに
精油や植物オイル、蜂蜜などを加えるだけです。
今回は我が家にあったドライハーブも加えて
極上のバスタイムを演出してもらいます😊
カモミール、ラベンダーと
ダマスクローズをほぐす作業に
立ち上ってくる芳香がなんとも素晴らしく💕
準備段階でうっとりしてしまいます。
精油はしばらく使っていなかったローズウッドを採用して♡
とにかくゆったり穏やかな気持ちにさせてくれる精油〜
ところでエプソムソルトの効能をご存知ですか？
ソルトと名前がついていますが、塩ではなく硫酸マグネシウムからできていて
デトックス、美肌や疲労回復効果があり
スポーツで筋肉を酷使した後などに使用すると効果てき面です。
当時高校生の息子が、キックボクシングのハードメニューをこなした後
筋肉痛になっていたので、
このエプソムソルトをすすめたところ翌日筋肉痛がなくなっていました。
私も運動量が増えた時にも必ず利用しますが、軽い筋肉痛で済んでいます。
経皮吸収ができるそうなので、不足しがちなマグネシウムの補給にもいいですね。
身体をほぐしてくれるアロマリチュアルのひとつ♡とてもオススメです😊
さて、今日は新月なのですね！
なるほど♪
そうとも知らず今日のアロマセッションでは
未来のビジョンを描いてアファメーションしていました！
リアルなビジョン✨✨
もう既に楽しんでしまおう♡
♡簡単♪アロマバスクリスタルレシピ（三回分）♡
エプソムソルト 大さじ 約1２杯
ホホバオイル 30ml程
蜂蜜 適宜
お好きな精油 １５滴程
ドライハーブ 適宜 お手持ちの袋に入れても
購入した容器にはお風呂1回分大さじ七杯と書いてありますが、私は少なめに使っています。
植物オイルを加えることで、湯船にぷかぷか浮かび
入浴中からお肌にスルッと伸びてとても気持ちいいです。
※精油の希釈濃度をオイルに対して２.５％にしてあります。敏感肌の方は希釈濃度を低くしてください。又、精油を使い慣れない方はフットバスやハンドバスから始めてみましょう。
※柑橘系精油は少し刺激があるかもしれません。使い慣れたお肌に優しい精油をご使用ください。
